「シンガポールマラソン10KM」の記事一覧

練習を真面目にやって １ヶ月。 Banana Yogurt的には かなり頑張った。 インターバルにペース走を 自分なりに適度に組み入れて 週２回やったので自信あり。 さてシンガポールマラソン２０１６ １０kmの目標は４６・・・

「シンガポールマラソン２０１６：１０km走ってきました。なんだあの坂。。。」の続きを読む

ついにシンガポールマラソン 前日を迎えました。 １０kmはFuraton Hotel 近くの大きな橋の先頭が スタート地点で ６時４５分スタート。   Banana Yogurtはマラソンの後に 子供のサッカー・・・

「いよいよ！シンガポールマラソン１０km：前日の準備をした。」の続きを読む

シンガポールマラソン１０kmは １２月４日 来週は１週間前なのであまり 負荷をかけない練習がいいかなと 思っているので今週は本番のつもりで 走ってみた。 距離は8kmでいつも通り川沿いを走ってみた さて結果はどうなったの・・・

「シンガポールマラソン１０KM：最後の追い込み、８kmを本番のつもりで走ってみた。」の続きを読む

Fitbit Charge 2  を 購入して自分の走りを数値化 するようになりました その結果、シンガポールマラソン １０kmで４５分を切るのは 非常に難しいとわかりました。 シンガポールマラソン１０KMを４５分切るな・・・

「シンガポールマラソン１０kmのための練習。トレッドミルで時速１３kmで３０分走れた。」の続きを読む

前回の記事 Fitbit Charge2がシンガポールマラソン１０kmの救世主になるはず。 で購入したFitbit Charge 2で 早速練習してみました。 今日は何のために走るのかを 自分なりに決めてから走るのが 重・・・

「シンガポールマラソン１０KM４５分切りを目標に練習する：１１月１２日」の続きを読む

シンガポールマラソン１０kmに エントリーして１０kmを４５分で 走ることを目標にして 無理だとわかった（下記参照。。）。 シンガポールマラソン１０kmを４５分切るなんて無理と分かってしまった。。 それでも４８分は切りた・・・

「Fitbit Charge2がシンガポールマラソン１０kmの救世主になるはず」の続きを読む

前回の記事 シンガポールマラソン１０KMの練習をするで １０KMを４５分で走ることを 目標にしましたが。。   どうやら無理そうだとわかりました。 理由はこれです。 どうでしょうか。 この時は自分の現時点での ・・・

「シンガポールマラソン１０KMを４５分切るなんて無理と分かってしまった。。」の続きを読む

１２月４日は毎年恒例の シンガポールマラソン 去年は１０KMにエントリして ネット情報から１０KMに初参加の 場合は６０分くらいからとのこと だったのでこの結果には 満足です。   膝の手術をして３ヶ月後の １０KMでし・・・

「シンガポールマラソン１０KMの練習をする」の続きを読む