シンガポールマラソン１０KM：最後の追い込み、８kmを本番のつもりで走ってみた。
シンガポールマラソン１０kmは １２月４日 来週は１週間前なのであまり 負荷をかけない練習がいいかなと 思っているので今週は本番のつもりで 走ってみた。 距離は8kmでいつも通り川沿いを走ってみた さて結果はどうなったの・・・
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シンガポールマラソン１０kmのための練習。トレッドミルで時速１３kmで３０分走れた。
Fitbit Charge 2 を 購入して自分の走りを数値化 するようになりました その結果、シンガポールマラソン １０kmで４５分を切るのは 非常に難しいとわかりました。 シンガポールマラソン１０KMを４５分切るな・・・
シンガポールマラソン１０KM４５分切りを目標に練習する：１１月１２日
前回の記事 Fitbit Charge2がシンガポールマラソン１０kmの救世主になるはず。 で購入したFitbit Charge 2で 早速練習してみました。 今日は何のために走るのかを 自分なりに決めてから走るのが 重・・・
シンガポールマラソン１０KMの練習をする
１２月４日は毎年恒例の シンガポールマラソン 去年は１０KMにエントリして ネット情報から１０KMに初参加の 場合は６０分くらいからとのこと だったのでこの結果には 満足です。 膝の手術をして３ヶ月後の １０KMでし・・・
