シンガポールマラソン１０km：前日の準備をした。

ついにシンガポールマラソン

前日を迎えました。

１０kmはFuraton Hotel

近くの大きな橋の先頭が

スタート地点で

６時４５分スタート。

 

Banana Yogurtはマラソンの後に

子供のサッカーがあるので

遅くても７時にはスタートしたい。

何時から並べばいいのだろうか？

 

 

 

４時４５分から並べるらしい。

６時４５分まで2時間も待つ。

かなり暇だ。。

 

悩んでもしょうがないので

５時にタクシーで向かうことに

決めました。

 

どれくらい人がいるやら。

 

さて、前日の準備ですが

ユニフォームも無事受け取りました

去年は青でしたが今年は緑ですね

女性は青だったかな？

ユニフォームを受け取った後に

たくさんの展示ブースがありました。

 

せっかくだから何か１つ買おうと

思って押し売りにあったところで

買いました。

 

グミらしくエネルギーと塩分補給が

できるそうです。

１０kmにはいらないと思うけど。

 

味の素さんに勧められた

アミノバイタル パーフェクトエネルギー

これをレーススタート３０分前に飲むことに

これで後半もバッチリらしい。

 

スケジュールを素人なりに検討しました。

 

前日

朝起きてインターバル１kmを２本だけやりました。

お昼は

チキンにご飯

炭水化物とタンパク質を

摂取したつもり。

 

Vivo City の３階にあるフードコートで

食べました。

テリヤキみたいでかなりグッド。

こんな店あるの知らなかったです。

 

夜は讃岐うどんを２００g

 

１０時前には就寝したい。

寝れるかな？。

 

当日

４時００分：起床

４時１０分：朝食おにぎり２個（昆布、梅）

５時００分：出発（タクシー）

５時２０分：スタート地点着

１時間ぼぉぉっとする

６時１５分：アミノバイタル パーフェクトエネルギー を入れる

６時４５分：スタート開始

７時００分：Banana Yogurtスタート

７時４６分：Banana Yogurtゴール

 

完璧。。。かなぁ。