シンガポールマラソン10KM:最後の追い込み、8kmを本番のつもりで走ってみた。
シンガポールマラソン10kmは
12月4日
来週は1週間前なのであまり
負荷をかけない練習がいいかなと
思っているので今週は本番のつもりで
走ってみた。
距離は8kmでいつも通り川沿いを走ってみた
さて結果はどうなったのでしょうか。。
今までの練習ではキロ5分を
切って走るには実力不足と
思いつつGPSの精度が悪いので
結果が正確でないとの狭間で
もがいていたので⏬
シンガポールマラソン10KMを45分切るなんて無理と分かってしまった。。
精度が高いと言われている
IphoneでRunstaticを使ってみた。
念のため事前に
How far did I run? – Create running maps with On The Go Map
で走る距離を調べてから走ることにしました。
Runstaticでもほぼ8kmでしたので
Androidの携帯より確実に
精度は高いですね
結果を見るとキロ4分台でも
走ることができたのは収穫。
ただ、1kmのラップにばらつきが
あるので一定のペースで走る
難しさを痛感しました。
トレッドミルがいかに素晴らしい
ペースメーカだったのかと。。
奴隷のように走らさせれる感じが
嫌でしたが今は尊敬しています。
8キロ37分31秒。
これなら10キロを
46、7分で走ることができるはず。
ただ、マジで死ぬ気で走ったので
今はもう同じ思いはしたくないですね。。。
タグ:runstatic, シンガポールマラソン, 10KM, 45分